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Suite à une magnifique première édition en Juin 2021, nous sommes dans une joie immense de proposer la Formation de Yin Yoga "Embrasser le Vide" sur 3 dates dans les prochains mois. 

- Du 8 au 14 Novembre 2021 à Aigues-Mortes, à l'Oliveraie de Paul (semaine non résidentielle)

- Du 4 au 11 Avril 2022 dans les Cévennes, à Lascoutch (semaine résidentielle)

- Du 30 Juillet au 6 Aout 2022, dans les Cévennes, à Lascoutch également (semaine résidentielle). 

Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique ouvrant un espace au Vide.

C'est l'opportunité de ralentir, de contempler, et de s'autoriser un moment où le temps est suspendu et dans cette suspension, l'invitation est au retour à soi. 

La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

 

  • Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces espaces. 

 

  • Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment à travers les méridiens.

 

  • Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est , d'accueil et d'abandon. Je rajouterais dans cet espace la notion d'Embodiment et de conscience somatique. 

 

C’est ces 3 piliers que nous allons explorer durant une semaine complète. 

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Seront abordés

  • Histoire du Yin Yoga

  • La relativité Yin/Yang

  • Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle

  • Expérimentation des 5 éléments

  • Anatomie fonctionnelle et expérimentale 

  • Asana Lab

  • Verbalisation

  • Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique etc)

 

 

Planning indicatif (Session de Novembre)

Le planning sera le suivant, plus ou moins tous les jours, sur 6 jours :

7h30 : Méditation 

9h : Pratique Yin

10h30 : Module théorique

12h : Pause repas

14h : Module théorique 

17h30 : Pratique Yang

- Jour 1 : Le Yin Yoga, c'est quoi ?

- Jour 2 : Eau 

- Jour 3 : Bois 

- Jour 4 : Feu 

- Jour 5 : Terre 

- Jour 6 : Métal 

- Jour 7 : Mise en pratique & Cercle de Fermeture

De très belles cérémonies sont prévues, occasionnellement. 

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations plus détaillées sur le programme.

 

Je serais accompagnée d’Antoine Brandi, mon partenaire, ostéopathe depuis plus de 10 ans et thérapeute qui sera là pour enseigner l’anatomie expérimentale et la méditation. 

Vous pouvez retrouver sa page sur Facebook : https://www.facebook.com/MouvDeVie

Prix de la formation 

Session de Novembre 2021 :

Early Bird : 700 euros, jusqu'au 31 Aout. 

Tarif normal : 800 euros.

Sessions d'Avril et Aout 2022 :

Early Bird : 1050 euros tout inclus, jusqu'au 15 Janvier 2022 et 1er Mai 2022.

Tarif normal : 1150 euros. 

Cette formation est certifiée Yoga Alliance et compte comme Education Continue 50h. 

Localisation 

Pour la session de Novembre : Oliveraie de Paul, Aigues Mortes (30) 

Pour les sessions d'Avril et Aout : Gîte Lascoutch, à Soudorgues, au coeur des Cévennes. 

Logistique

Concernant la session de Novembre, nous proposons une semaine non résidentielle et avec des repas en autonomie, qui pourront être partagés ou non. 

Pour les personnes venant de Montpellier ou alentours, des covoiturages pourront se mettre en place tous les jours. Pour les personnes venant de plus loin, il y a possibilité de louer un logement soit sur place, soit sur Aigues Mortes. 

Concernant les sessions au Gîte Lascoutch, tout est inclus, 2 repas végétariens et sans gluten par jour et logement en chambre partagées. 

Inscriptions

Par mail : oceane.rome@gmail.com 

Ou par téléphone : 06.12.25.42.85

Un chèque d'arrhes de 350 euros sera demandé pour valider l'inscription, non encaissé, et déchiré en cas d'annulation due à la situation sanitaire. 

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