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Suite à une magnifique première édition en Juin 2021, nous sommes dans une joie immense de proposer la Formation de Yin Yoga "Embrasser le Vide" sur 3 dates dans les prochains mois. 

- Du 5 au 12 Avril 2022 dans les Cévennes, à Lascoutch (en résidentiel)

- Du 30 Juillet au 6 Aout 2022, dans les Cévennes, à Lascoutch également (en résidentiel). 

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Le Yin Yoga, c'est quoi ? 

Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique ouvrant un espace pour embrasser le vide, sans besoin de le combler. 

C'est l'opportunité de ralentir, de contempler, et de s'autoriser un moment où le temps est suspendu, l'invitation est au retour à soi. 

La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

 

  • Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces espaces. 

 

  • Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment à travers les méridiens.

 

  • Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est , d'accueil et d'abandon. Je rajouterais dans cet espace la notion d'Embodiment et de conscience somatique

 

C’est ces 3 piliers que nous allons explorer durant une semaine complète. 

Seront abordés : 

  • Histoire du Yin Yoga

  • La relativité Yin/Yang

  • Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle

  • Expérimentation des 5 éléments

  • Anatomie fonctionnelle et expérimentale 

  • Asana Lab

  • Verbalisation

  • Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique etc)

Planning Indicatif

7h  : Méditation 

8h : Pratique Yin

10h30 : Module théorique

12h : Pause repas

14h : Module théorique 

17h30 : Pratique Yang

Et deux cérémonies en soirées

Décomposition des journées

- Jour 1 : Danse Yin/Yang & Principes du Yin Yoga

- Jour 2 : l'Eau Essentielle  

- Jour 3 : Le Flux Bois 

- Jour 4 : L'accomplissement du Feu 

- Jour 5 : La Terre centrale 

- Jour 6 : Le tranchant du Métal 

- Jour 7 : Mise en pratique & Cercle de Fermeture

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations plus détaillées sur le programme.

 

Je serais accompagnée d’Antoine Brandy, mon partenaire, ostéopathe depuis plus de 10 ans et thérapeute qui sera là pour enseigner l’anatomie expérimentale et la méditation. 

Cette formation est certifiée Yoga Alliance et compte comme Education Continue 50h. 

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Tarifs 

Early Bird : 1050 euros tout inclus (formation, logement et repas), jusqu'au 15 Janvier 2022 et 1er Mai 2022.

Tarif normal : 1150 euros. 

Localisation & Logistique

Gîte Lascoutch, à Soudorgues, au coeur des Cévennes. 

Tout est inclus, 2 repas végétariens par jour et logement en chambre partagées. 

Inscriptions

Par mail : oceaneromeyoga@gmail.com 

Ou par téléphone : 06.12.25.42.85

Un chèque d'arrhes de 500 euros sera demandé pour valider l'inscription, non encaissé, et déchiré en cas d'annulation due à la situation sanitaire. 

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