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Formation Yin Yoga - 50h

"Embrasser le Vide"

Antoine et moi sommes dans une joie immense de proposer la Formation Yin Yoga "Embrasser le Vide" sur une date de plus en 2022. Plusieurs dates sont à venir en 2023 dès le Printemps. 

La prochaine date :

Du lundi 7 au dimanche 13 Novembre 2022

@ L'Estélène, Chateau Thébaud (44), à 20 minutes de Nantes

 

 

 

Notre proposition va au delà d'une formation, c'est une véritable exploration du Soi à travers l'énergie des éléments.

C'est une exploration du Macrocosme dans le Microcosme, la compréhension des forces qui nous entourent, qui nous portent. 
Vivre une expérience est indispensable pour nous dans le cadre d'une formation, au delà des concepts qui bien sûr sont enseignés mais surtout vécus et ressentis. 

Nous avons à coeur de transmettre un enseignement qui sera vécu, intégré et authentique mais surtout qui se fait depuis le coeur.

Il est aussi important pour nous de travailler sur sa posture de facilitateur d'espace et nous proposons pour cela des explorations diverses, dont certains exercices thérapeutiques. 

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Le Yin Yoga, c'est quoi ? 

Le Yin Yoga, fusion de Hatha Yoga, Médecine Chinoise Traditionnelle et Taoisme, est une pratique ouvrant un espace pour embrasser le vide, sans besoin de le combler. 

C'est l'opportunité de ralentir, de contempler, et de s'autoriser un moment où le temps est suspendu, l'invitation est au retour à soi. 

La pratique possède plusieurs grands piliers, à travers lesquels elle est appréhendée :

 

  • Anatomiquement, les postures sont explorées pendant plusieurs minutes, afin de stimuler les tissus Yin et notamment les fascias. La pose longue permet d’exercer « un stress » de manière saine dans des endroits ciblés et le support qui est donné à travers divers accessoires permet un relâchement de ces espaces. 

 

  • Énergétiquement, la pratique de Yin Yoga permet de partir à la rencontre du corps subtil, notamment à travers les méridiens.

 

  • Le dernier pilier est l’état de présence consciente qu’elle permet de trouver, l’espace d’acceptation de ce qui est , d'accueil et d'abandon. Je rajouterais dans cet espace la notion d'Embodiment et de conscience somatique

 

C’est ces 3 piliers que nous allons explorer durant une semaine complète. 

Seront abordés :

  • Histoire du Yin Yoga

  • La relativité Yin/Yang

  • Théorie des 5 éléments en Médecine Chinoise Traditionnelle

  • Expérimentation des 5 éléments

  • Anatomie fonctionnelle et expérimentale 

  • Asana Lab

  • Verbalisation

  • Comment enseigner le Yin Yoga (séquences, sécurité, création d’espace, thèmes, musique etc)

  • Trouver sa place de facilitateur d'espace

Planning Indicatif

7h  : Méditation 

8h : Pratique Yin

10h30 : Brunch

13h : Module théorique

18h : Pratique Yang 

Deux cérémonies sont prévues en soirée. 

Décomposition des journées

- Jour 1 : Danse Yin/Yang & Principes du Yin Yoga

- Jour 2 : l'Eau Essentielle  

- Jour 3 : Le Flux du Bois 

- Jour 4 : L'accomplissement du Feu 

- Jour 5 : La Terre centrale 

- Jour 6 : Le tranchant du Métal 

- Jour 7 : Mise en pratique

N’hésitez pas à me contacter pour avoir des informations plus détaillées sur le programme.

 

Je suis accompagnée d’Antoine Brandi, mon partenaire, ostéopathe depuis plus de 10 ans et thérapeute qui sera là pour enseigner l’anatomie expérimentale et la méditation. 

Cette formation est certifiée Yoga Alliance et compte comme Education Continue 50h. 

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Tarifs 

Tarif de la formation : 730 euros (n'inclue pas le logement ni les repas).

Localisation & Logistique

Le site internet du lieu "L'Estélène" se trouve ICI.

Chateau Thébaud se trouve à 20 minutes de Nantes. 

Il est possible de prendre un logement à côté ou sur place.

Le logement proposé sur place est au prix de 25 euros la nuit et 10 euros à compter pour les draps pour la durée totale du séjour. 

Les repas se feront en autonomie. 

Les midis un repas collectif et partagé sera proposé. 

Inscriptions

L'inscription se fait via email à l'adresse oceaneromeyoga@gmail.com pour un premier échange. 

Puis la réservation est confirmée au paiement des arrhes via chèque. 

Les arrhes s'élèvent à 300 euros. 

A noter : les arrhes sont conservés en cas d'annulation de votre part, mais sont transférables sur une prochaine retraite ou formation dans l'année qui suit. 

Au plaisir de vous accueillir, le coeur et les bras grands ouverts. 

Antoine et Océane