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Formation 30h 
Flow Organique

"Le mouvement depuis le vide"

Du 23 au 26 Mars 

Du 29/09 au 1/10 2023
@ Sattva Yoga, Toulouse

« Le mental est comme le vent, le corps comme le sable.

Si l’on veut savoir comment le vent souffle, il faut regarder le sable. »

 

– Bonnie Bainbridge Cohen​

Le Flow Organique est un espace de pratique parlant d’incarnation, ouvrant à une meilleure connaissance de soi, de ses mouvements et de leur impact, sur soi et dans le monde. La pratique devient un véritable rituel, et s’inscrit dans une trame universelle.

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Cette formation invite à pratiquer et enseigner avec intention, d’ancrer la pratique dans le sentir.​

C'est un espace pour rencontrer la poésie de son corps,

un temps pour faire du mouvement une prière.

Seront abordés :​

  • Pratiquer et enseigner avec intention

  • Pratiquer depuis un mouvement qui a sa propre intelligence

  • Pratiquer de manière fonctionnelle et organique

  • Comprendre les fascias et se mettre en mouvement depuis cette compréhension

  • Création de thématiques et séquences

  • Introduction la philosophie tantrique

  • Vivre sa pratique de Yoga comme un rituel - Etablir une Sadhana

  • Explorer et enseigner l’état de Flow

  • Utiliser la musique comme support d'exploration

  • Etablir sa posture de facilitateur d'espace

  • Faciliter une guidance dans le mouvement intuitif

Planning

  • Jour 1 : Le corps comme Véhicule

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8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)

 

10h30 - 11h : Travail personnel et pause

 

11h - 12h30 : Module théorique : Les fascias

 

14h - 16h : Exploration des chaînes de fascias + Séquençage et Guidance

 

- 16h : Pause et échanges

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- 16h30-17h30/18h : Relâchement Myofascial et Yin.

  • Jour 2 : Le Mouvement Médecine et état de Flow

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- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)

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- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause

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- 11h - 12h30 : Module théorique : Intro à la philosophie tantrique et l'état de flow. 

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- 14h - 16h30 : Explorations : état de Flow et guidances

 

- 16h30 : Pause et échanges

 

- 17h-17h30/18h : Méditation

  • Jour 3 : Le Yoga Rituel

 

- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)

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- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause

 

- 11h - 12h30 : Module théorique : Notion de Sadhana, Spanda et Roue Médecine

 

- 14h - 16h : Créer un Yoga Rituel et Sadhana

 

- 16h : Pause et échanges

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- 16h30-17h30/18h : Méditation et Restauratif.

  • Jour 4 : La posture de facilitateur

 

- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)

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- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause

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- 11h - 12h30 : Module théorique : Langage, Musique et Intégration

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- 13h30 - 15h : Explorations

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- 15h : Cercle de clôture

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- 16h : Départs

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Tarifs

 

  • Autofinancement : 590 euros

  • Financement indépendant OPCO : 790 euros

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Voir sur le site de Sattva Yoga les possibilités de financements. 

Logistique & Localisation

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La formation aura lieu dans le studio Sattva Yoga à Toulouse.

L'hébergement et les repas ne sont pas inclus. 

Les inscriptions se font directement sur le site SattvaYoga.

Je peux en revanche répondre à vos questions par  email sur oceaneromeyoga@gmail.com

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Cette formation est certifiée Yoga Alliance en éducation continue 30h. 

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