Formation 30h
Flow Organique
"Le mouvement depuis le vide"
Du 23 au 26 Mars
&
Du 29/09 au 1/10 2023
@ Sattva Yoga, Toulouse
« Le mental est comme le vent, le corps comme le sable.
Si l’on veut savoir comment le vent souffle, il faut regarder le sable. »
– Bonnie Bainbridge Cohen
Le Flow Organique est un espace de pratique parlant d’incarnation, ouvrant à une meilleure connaissance de soi, de ses mouvements et de leur impact, sur soi et dans le monde. La pratique devient un véritable rituel, et s’inscrit dans une trame universelle.
Cette formation invite à pratiquer et enseigner avec intention, d’ancrer la pratique dans le sentir.
C'est un espace pour rencontrer la poésie de son corps,
un temps pour faire du mouvement une prière.
Seront abordés :
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Pratiquer et enseigner avec intention
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Pratiquer depuis un mouvement qui a sa propre intelligence
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Pratiquer de manière fonctionnelle et organique
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Comprendre les fascias et se mettre en mouvement depuis cette compréhension
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Création de thématiques et séquences
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Introduction la philosophie tantrique
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Vivre sa pratique de Yoga comme un rituel - Etablir une Sadhana
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Explorer et enseigner l’état de Flow
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Utiliser la musique comme support d'exploration
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Etablir sa posture de facilitateur d'espace
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Faciliter une guidance dans le mouvement intuitif
Planning
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Jour 1 : Le corps comme Véhicule
- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
- 11h - 12h30 : Module théorique : Les fascias
- 14h - 16h : Exploration des chaînes de fascias + Séquençage et Guidance
- 16h : Pause et échanges
- 16h30-17h30/18h : Relâchement Myofascial et Yin.
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Jour 2 : Le Mouvement Médecine et état de Flow
- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
- 11h - 12h30 : Module théorique : Intro à la philosophie tantrique et l'état de flow.
- 14h - 16h30 : Explorations : état de Flow et guidances
- 16h30 : Pause et échanges
- 17h-17h30/18h : Méditation
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Jour 3 : Le Yoga Rituel
- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
- 11h - 12h30 : Module théorique : Notion de Sadhana, Spanda et Roue Médecine
- 14h - 16h : Créer un Yoga Rituel et Sadhana
- 16h : Pause et échanges
- 16h30-17h30/18h : Méditation et Restauratif.
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Jour 4 : La posture de facilitateur
- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
- 11h - 12h30 : Module théorique : Langage, Musique et Intégration
- 13h30 - 15h : Explorations
- 15h : Cercle de clôture
- 16h : Départs
Tarifs
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Autofinancement : 590 euros
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Financement indépendant OPCO : 790 euros
Voir sur le site de Sattva Yoga les possibilités de financements.
Logistique & Localisation
La formation aura lieu dans le studio Sattva Yoga à Toulouse.
L'hébergement et les repas ne sont pas inclus.
Les inscriptions se font directement sur le site SattvaYoga.
Je peux en revanche répondre à vos questions par email sur oceaneromeyoga@gmail.com.
Cette formation est certifiée Yoga Alliance en éducation continue 30h.