Formation 30h
Flow Organique
"Le mouvement depuis le vide"
Du 23 au 26 Mars
&
Du 29/09 au 1/10 2023
@ Sattva Yoga, Toulouse
« Le mental est comme le vent, le corps comme le sable.
Si l’on veut savoir comment le vent souffle, il faut regarder le sable. »
– Bonnie Bainbridge Cohen​
Le Flow Organique est un espace de pratique parlant d’incarnation, ouvrant à une meilleure connaissance de soi, de ses mouvements et de leur impact, sur soi et dans le monde. La pratique devient un véritable rituel, et s’inscrit dans une trame universelle.
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Cette formation invite à pratiquer et enseigner avec intention, d’ancrer la pratique dans le sentir.​
C'est un espace pour rencontrer la poésie de son corps,
un temps pour faire du mouvement une prière.
Seront abordés :​
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Pratiquer et enseigner avec intention
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Pratiquer depuis un mouvement qui a sa propre intelligence
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Pratiquer de manière fonctionnelle et organique
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Comprendre les fascias et se mettre en mouvement depuis cette compréhension
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Création de thématiques et séquences
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Introduction la philosophie tantrique
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Vivre sa pratique de Yoga comme un rituel - Etablir une Sadhana
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Explorer et enseigner l’état de Flow
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Utiliser la musique comme support d'exploration
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Etablir sa posture de facilitateur d'espace
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Faciliter une guidance dans le mouvement intuitif
Planning
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Jour 1 : Le corps comme Véhicule
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- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
- 11h - 12h30 : Module théorique : Les fascias
- 14h - 16h : Exploration des chaînes de fascias + Séquençage et Guidance
- 16h : Pause et échanges
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- 16h30-17h30/18h : Relâchement Myofascial et Yin.
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Jour 2 : Le Mouvement Médecine et état de Flow
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- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
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- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
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- 11h - 12h30 : Module théorique : Intro à la philosophie tantrique et l'état de flow.
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- 14h - 16h30 : Explorations : état de Flow et guidances
- 16h30 : Pause et échanges
- 17h-17h30/18h : Méditation
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Jour 3 : Le Yoga Rituel
- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
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- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
- 11h - 12h30 : Module théorique : Notion de Sadhana, Spanda et Roue Médecine
- 14h - 16h : Créer un Yoga Rituel et Sadhana
- 16h : Pause et échanges
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- 16h30-17h30/18h : Méditation et Restauratif.
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Jour 4 : La posture de facilitateur
- 8h30 - 10h30 : Sadhana (Méditation, Pranayamas, Mantras, Asanas, Mouvements intuitifs)
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- 10h30 - 11h : Travail personnel et pause
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- 11h - 12h30 : Module théorique : Langage, Musique et Intégration
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- 13h30 - 15h : Explorations
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- 15h : Cercle de clôture
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- 16h : Départs
Tarifs
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Autofinancement : 590 euros
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Financement indépendant OPCO : 790 euros
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Voir sur le site de Sattva Yoga les possibilités de financements.
Logistique & Localisation
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La formation aura lieu dans le studio Sattva Yoga à Toulouse.
L'hébergement et les repas ne sont pas inclus.
Les inscriptions se font directement sur le site SattvaYoga.
Je peux en revanche répondre à vos questions par email sur oceaneromeyoga@gmail.com.
Cette formation est certifiée Yoga Alliance en éducation continue 30h.