Atelier Roll & Yin @ Oliveraie de Paul (30)
Heure et lieu
À propos de l'événement
Le Yin Yoga relève de l'art de la contemplation, de la capacité à être. En tenant les postures plus longtemps (3 à 5 min ou plus), un espace de présence et d'observation s'ouvre comme une fleur. Il n'y a aucun engagement musculaire, afin de pouvoir plonger profondément dans l'univers fascinant des fascias, réseau de tissus conjonctifs.
Afin d'aller plus loin encore dans le relâchement des fascias, je vous propose de complémenter la pratique de Yin avec une pratique d'auto massage.
L'atelier portera sur le thème de l'élément Terre, trouver son centre et ce qui nous nourri. Dans ce thème là, je vous proposerais également un Rituel.
Nous finirons avec une pratique de chant de mantras.
Les balles de massages seront fournies, ainsi que tout autre matériel nécessaire. Aucune expérience de yoga préalable n'est requise, les débutants sont les bienvenus.
Ou ? Oliveraie de Paul, Centre Namasté à Aigues-Mortes
Tarif : 25 euros
Inscriptions : oceaneromeyoga@gmail.com