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Ateliers & Evénements

“Aller sur la Lune, ce n'est pas si loin. Le voyage le plus lointain, c'est à l'intérieur de soi-même." Anais Nin

Cercles de Femmes

Un cercle de femmes est un espace sacré où l’on peut déposer ce qui nous traverse, sans jugements, sans conseils, sans besoin d’intervenir.
Ils offrent une immense écoute et un vrai support, un partage authentique.

Ils sont une invitation à partager ce que l’on vit, à nous célébrer, à nous honorer. 

 

J'ouvre plusieurs propositions dans le cercle, selon les cercles et selon les thèmes. 

De manière générale ils incluent : 

 

  • Méditation d'ouverture 

Nous prendrons un moment pour arriver pleinement dans l'espace du cercle, la méditation sera guidée, en fonction de l'énergie dans laquelle nous sommes ou en fonction du thème, s'il y en a un. 
 

  • Cercle de parole

C'est ce qui prend le plus de place dans ces moments de cercles de femmes car la médecine de la parole est puissante ! 

C'est l'occasion de parler de manière libre, dans un espace bienveillant et devant témoin. Cela permet de faire dérouler des fils et d'arriver parfois à des prises de conscience profondes. 

Tout  est bienvenue dans le cercle, les partages les plus profonds comme les plus légers, les rires et les larmes mais aussi le silence. ​

  • Chants sacrés

Il y aura une invitation à ce que l'on partage un chant ou plusieurs, là aussi selon l'énergie ou le thème. 

Il n'y a absolument pas besoin de savoir chanter, il s'agit de chant de reliance, de chanter pour plus grand que soi. ​

  • Doux mouvements guidés ​

Je propose souvent une mise en mouvement intuitive mais guidée pour permettre l'intégration du cercle par le corps. 

Atelier BudokoN - REncontre du Yoga et des arts martiaux - (2).png

Où ? A Lunaria, Nantes

Quand ? Les vendredis de plein lune (ou presque)

- 23 Septembre 

- 21 Octobre 

- 18 Novembre 

- 16 Décembre 

De 19h30 à 21h30

Tarif ?  Participation libre et consciente

Réservation : Par mail sur oceaneromeyoga@gmail.com

Atelier : Flow Organique

- Bouger depuis ses fascias

Atelier BudokoN - REncontre du Yoga et des arts martiaux - (1).png

Où ? A Elephant Yoga, Nantes

Quand ? Le Dimanche 15 Septembre, de 9h30 à 12h30

Tarif ?  35 euros

Réservation : Sur le site Elephant 

Cet atelier invite à une exploration du mouvement intuitif dans une pratique de Yoga. 

L'invitation sera de découvrir nos fascias, tissus conjonctifs et bouger depuis ces tissus qui constitue notre enveloppe anatomique.

Ils constituent un réseau, permettant de relier le corps entier. Ainsi, lorsque l’on bouge quelque part, ça bouge aussi ailleurs ! Ce sera l’objet de notre exploration, car en comprenant ce schéma, le mouvement devient plus clair et trouve sa propre intelligence. L’effort musculaire sera alors amoindri lorsque l’on se met en mouvement avec cette conscience des fascias.  

 

Entre discipline et structure, nous plongerons dans un "état de flow", en musique.

 

L'atelier se décomposera en plusieurs parties : 

- Méditation 

- Mise en mouvement guidée

- Explication de ce que sont les fascias 

- Flow guidé, permettant la compréhension des fascias 

- Relâchement Myofascial 

- Temps d'échange et chant de clôture.

 

Il est ouvert à tous, aux personnes ayant une pratique de Yoga ou non.

La pratique du Yoga Organique permet justement de s’adapter au corps de chacun, aux forces mais aussi aux limites de chaque corps.

Si vous n’avez aucune idée de ce que sont les fascias, vous êtes aussi plus que bienvenus, c’est justement l’opportunité de comprendre davantage le fonctionnement de son corps d’humain !