Ateliers & Evénements
“Aller sur la Lune, ce n'est pas si loin. Le voyage le plus lointain, c'est à l'intérieur de soi-même." Anais Nin
Atelier : Budokon Yoga
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Où ? A Elephant Yoga, Nantes
Quand ? Le Dimanche 26 Février 2023, de 9h30 à 12h30
Tarif ? 35 euros
Réservation : Sur le site Elephant
Le Budokon c’est quoi?
C'est la rencontre entre le Yoga, les arts martiaux et la locomotion animale.
Le Budokon Yoga est une pratique qui permet d’honorer aussi bien notre guerrier que notre yogi intérieur.
C’est l'invitation à trouver cet équilibre entre la détermination de faire en sorte de se battre pour ce qui est juste mais aussi de s’abandonner à ce qui est.
La prière de sérénité de Marc Aurèle dit : "Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d’en connaître la différence".
Ce sont l'intention et l'énergie auxquelles la pratique invite.
La pratique consiste en une séquence pré-définie, comprenant 7 sections, chacune racontant son histoire et l’ensemble des sections racontant une histoire!
Nous naviguons alors à travers : Eveil, l’Esprit divisé, la Fierté, l’Unification, l’Equilibre, le Souvenir, la Mort et la Renaissance.
Budokon Yoga représente l’union des polarités, la danse entre grâce et force, le féminin et masculin.
Les mouvements sont constants, lents mais constants. On pourrait le nommer « art de la transition » du fait que l'accent soit particulièrement mis sur le travail des transitions plus que des postures en elles-mêmes.
La section 6 de la série est focalisée sur le mouvement animal.
Quelle en est l'origine?
Cameron Shayne a développé le système Budokon en 2001. Ceinture noire en Taekwondo et marron en Jiu-jitsu, c’est lorsqu’il commence le Yoga qu’il créer la série Budokon Yoga, avec l’intention d’en faire une première préparation aux arts martiaux.
Est-ce que c’est pour moi?
OUI! La série peut être un challenge mais avec pratique, elle permet d’aller explorer ses limites, ses croyances limitantes aussi.
Elle peut être adaptée à tous les niveaux mais il faut savoir qu’elle demande une certaine envie de se surpasser!
Nous vous invitons à venir découvrir, à essayer quelque chose de nouveau afin de retrouver un esprit de débutant, joueur et exploratif !
Cercles de Femmes
Un cercle de femmes est un espace sacré où l’on peut déposer ce qui nous traverse, sans jugements, sans conseils, sans besoin d’intervenir.
Ils offrent une immense écoute et un vrai support, un partage authentique.
Ils sont une invitation à partager ce que l’on vit, à nous célébrer, à nous honorer.
J'ouvre plusieurs propositions dans le cercle, selon les cercles et selon les thèmes.
De manière générale ils incluent :
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Méditation d'ouverture
Nous prendrons un moment pour arriver pleinement dans l'espace du cercle, la méditation sera guidée, en fonction de l'énergie dans laquelle nous sommes ou en fonction du thème, s'il y en a un.
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Cercle de parole
C'est ce qui prend le plus de place dans ces moments de cercles de femmes car la médecine de la parole est puissante !
C'est l'occasion de parler de manière libre, dans un espace bienveillant et devant témoin. Cela permet de faire dérouler des fils et d'arriver parfois à des prises de conscience profondes.
Tout est bienvenue dans le cercle, les partages les plus profonds comme les plus légers, les rires et les larmes mais aussi le silence.
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Chants sacrés
Il y aura une invitation à ce que l'on partage un chant ou plusieurs, là aussi selon l'énergie ou le thème.
Il n'y a absolument pas besoin de savoir chanter, il s'agit de chant de reliance, de chanter pour plus grand que soi.
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Doux mouvements guidés
Je propose souvent une mise en mouvement intuitive mais guidée pour permettre l'intégration du cercle par le corps.
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Où ? A Lunaria, Nantes
Quand ? Les vendredis de 19h30 à 21h30
- 27 Janvier
- 24 février
- 24 Mars
Tarif ? Participation libre et consciente
Réservation : Par mail sur oceaneromeyoga@gmail.com